 |
| Ellen Rocche mostra a boa forma Foto: Divulgação |
Em dois meses, Ellen Rocche perdeu dez quilos para viver a Ludmila, de "Geração Brasil". Seu objetivo era perder um quilo por semana, e entre os amigos a maioria não acreditou que ela conseguiria. "Eles me chamaram de doida e quanto mais eles falavam isso, maior era o meu estímulo para seguir em frente", desabafa ela à revista "Shape".
Ela perdeu ainda mais do que isso, graças à reeducação alimentar com substituições mais saudáveis em seu cardápio e diminuição das porções ingeridas. Junto com a dieta ela faz ainda drenagem linfática duas vezes por semana para eliminar gordura e garante que dormir bem faz parte do seu segredo de emagrecimento. "Minha prioridade é descansar oito horas".
 |
| Ellen Rocche mostra a boa forma Foto: Divulgação |
Fonte: Extra/JE
