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| Dra. Lara Rubio |
Câncer, hipertensão, diabetes, derrames, distúrbios psiquiátricos, lúpus e esclerose múltipla são complicações da saúde que podem ser facilitadas pela deficiência da vitamina D. Isto porque, segundo a endocrinologista e consultora médica do Laboratório Sabin, Lara Rubio, a vitamina D é essencial para o equilíbrio de diferentes órgãos e funções do organismo.
“A vitamina D participa do metabolismo do cálcio, favorece a formação dos ossos, está envolvida na regulação do sistema imune, influencia a secreção da insulina e na diminuição da sua resistência, e sua deficiência está relacionada ao desenvolvimento de alguns tipos de câncer”, explica.
As pessoas obtêm concentrações adequadas de vitamina D por meio da exposição solar, suplementos vitamínicos e de alimentos como manteiga, queijos gordurosos, nata, gema de ovo, salmão, óleo de fígado de bacalhau etc. Para detectar o nível da vitamina D no organismo basta um simples exame de sangue após oito horas de jejum.
A endocrinologista recomenda que o banho de sol e o uso de suplementos vitamínicos não devem ser feitos sem acompanhamento médico. “A radiação solar provoca manchas, apressa o envelhecimento cutâneo e é fator de risco principal de câncer de pele. Já a automedicação é perigosa porque ingestões excessivas podem resultar na formação de pedras nos rins e em casos extremos, depósito de cálcio nas artérias, coração e pulmões”, esclarece Lara Rubio.
Fonte: ASSECOM
Por: Dra. Lara Rubio
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