Fernanda D'Avila mostra que transformou flacidez em massa muscular

Fernanda D’Avila exibe corpo musculoso e conta que é alvo de críticas nas redes sociais
Foto: Montagem com fotos de Reprodução/Internet e Instagram

Fernanda D'Avila tem um dos corpos sarados mais conhecidos das redes sociais. Conhecida como a Musa da Cinturinha Fina, a bailarina do "Domingão do Faustão" já chegou a receber críticas na internet que citaram o exagero de seus músculos, mas conta que não se deixa impressionar.

- Muita gente já escreveu que estou passando do ponto, mas não vejo assim. Quem me conhece pessoalmente nota que sou magrinha - conta ela, que não tolera quem abusa dos comentários nas redes sociais: - Estou fora de quem quer ridicularizar. Podem criticar, mas com respeito.

JE NAS REDES SOCIAIS

CURTA NOSSA PÁGINA

SIGA-NOS NO TWITER

Com 55kg e 1,69m de altura, a assistente de palco de Fausto Silva já ajudou o marido, o empresário Marcos Júnior, a perder 12kg, e malhava horas a fio durante um dia. Hoje a niteroiense se diz mais controlada com os treinos na academia.

- Meu foco não é treinar muitas horas. Se eu fizer isso, perco muita massa muscular. Malho 40 minutos até nos fins de semana, mas com cuidado. Descobri o que é academia hoje. Antes, eu achava que tomar suplementos para engordar me ajudaria a ficar com corpão, mas me enganei. Tenho sido mais moderada e consciente da facilidade que tenho para perder peso.

Fernanda D’Avila tem como alimentos da alimentação regrada suco de limão, grãos, suco verde
sem coar e batata doce - Foto: Reprodução/Instagram

Antes adepta a uma alimentação com fast food e sem horários, a dançarina conseguiu alterar a rotina.

- Hoje eu consigo seguir uma dieta que não me deixa nem tão forte nem tão magrela. Até a minha cintura eu moldei com um cardápio específico. De manhã, gosto de tomar suco verde sem coar, uma proteína, um carboidrato como batata-doce. Também gosto de beber chás gelados durante o dia ou suco de limão. Entre as refeições, tomo a suplementação para academia, e, no almoço, consumo grãos e legumes cozidos com peixe ou frango no lugar na carne vermelha.

Satisfeita com o físico, que sofreu efeitos visíveis após as mudanças, a morena conta que a estética diferente a surpreende.

- Na adolescência, meu peso era 51kg, mas eu tinha o corpo muito diferente. Transformei flacidez em massa muscular - conta a bailarina do Faustão Fernanda D'Avila.