O curso tem como objetivo de despertar o interesse por uma alimentação saudável, gerando assim, maior qualidade de vida.
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| Divulgação/Arquivo |
O programa de prevenção “Cozinha Experimental” realiza na próxima terça-feira (03), mais um curso da temporada 2016. O tema desta edição será Preparações com Carne Bovina. O programa é desenvolvido pela Caixa dos Servidores e tem o objetivo de despertar o interesse por uma alimentação saudável, gerando assim, maior qualidade de vida. As aulas acontecem no Centro de Prevenção em Saúde da Cassems, na Rua Abrão Júlio Rahe, 97, sempre às 18h30. Para se inscrever, o beneficiário deve ligar no (67) 3382-8584. O valor da inscrição é de R$ 30,00.
A carne, em geral, tem vários benefícios e pode ser consumida por qualquer pessoa, desde crianças, idosos e mulheres gestantes. Ela possui aminoácidos e essências que não temos no nosso organismo, além de ser excelentes fontes de minerais como o ferro.
Segundo a nutricionista responsável pela Cozinha Experimental Cassems, Melissa Cappi, para uma boa alimentação é preferível ingerir carnes magras na quantidade ideal recomendada de 150 a 200 gramas por dia, que carregam boas doses de minerais e aminoácidos.
“A carne é uma fonte de proteína e a maior fonte das vitaminas tiamina, niacina, riboflavina, vitaminas B6 e B12. Além disso, contribui com minerais, principalmente, o ferro e o zinco”, explica.
Serviço
O programa de prevenção “Cozinha Experimental” acontece no Centro de Prevenção em Saúde da Cassems, na Rua Abrão Júlio Rahe, 97, sempre às 18h30. Para se inscrever, o beneficiário deve ligar no (67) 3382-8584. O valor da inscrição é de R$ 30,00.
Fonte: ASSECOM
